Отправлено: 28.11.12 12:43. Заголовок: Озадачился Я техникой гребли..

Поле просмотра этого ролика



Подумал, не соорудить ли в бассейне подобие гребной ямы



Не такой конечно, попроще


Может просто каяк за корму эласт жгутом крепить? а то в Тти бассейн короткий, только стал понимать как грести - уже стенка 8-)
Также побаливающие после субботы грябательные мышцы рук навели на мысль о тренажере..

 Отправлено: 28.11.12 19:52. Заголовок: http://kayakclub.ru/..

http://kayakclub.ru/tehnika/texnika-grebli.html Вот простейшая гребная яма.

 Отправлено: 28.11.12 22:29. Заголовок: Как показывает практ..

Как показывает практика наличие здоровенных рук не не даёт преимущество на порогах. Главное не ссать :-) Пошли в Августе на каяках в поход нагребёмся и напляшимся !!!!!!!!!!!

 Отправлено: 29.11.12 07:35. Заголовок: костя пишет: налич..

костя пишет:

цитата:

наличие здоровенных рук не не даёт преимущество

Зато их отсутствие может знатно сказаться 8-))

Serj пишет:

цитата:

простейшая гребная яма.

Угу.. Сергей, там в комментах интересный момент затронули про сведенные колени. По ссылкам в первом посте тренятся так же как и у вас.

 Отправлено: 29.11.12 20:08. Заголовок: При гребле работает ..

При гребле работает спина и пресс. Руки - это так, чисто передасты энергии :)

Насчет сведенных коленок. Честно неактуально, в это луже разучиваешь движения мышц и нарабатываешь технику их работы.

Есть еще тренажеры простенькие для этого дела.

 Отправлено: 29.11.12 21:17. Заголовок: Я помню мы на каяках..

Я помню мы на каяках с гор катались . Вот где реально отрабатывается техника экстремального сплава :-) Потом Крым как семечки ))))))))))))))))Колян Сельганов кувырок сделал вокруг своей оси :-О

 Отправлено: 30.11.12 09:22. Заголовок: костя пишет: каяка..

костя пишет:

цитата:

каяках с гор катались

КажетсЯ, ктото там ребро сломал? Себе? 8-)

Тото мне Крым не задался тогда - это ж я с вами с горок не покатался!

 Отправлено: 02.12.12 21:08. Заголовок: Я там в контакте про..

Я там в контакте про технику накидал )))))))))))))))

 Отправлено: 03.12.12 07:39. Заголовок: Я пока бесконтактный..

Я пока бесконтактный 8-(

 Отправлено: 05.06.13 07:14. Заголовок: еще один пример греб..

еще один пример гребной ямы - от Кати Вахе / АБВ / К.Васина

http://vk.com/photo696377_233345699

Скрытый текст

 Отправлено: 25.03.14 21:44. Заголовок: Техника на Тренажере..

Техника на Тренажере http://youtu.be/LjwkkYXU8cs
Его чертеж выкладывал в Контакт.
Техника в гребной яме http://youtu.be/n-6nPtlUqBQ
А так получается по началу http://youtu.be/ekoxKJnbeOM